Tennis Club Match Ball Bra
Tennis Club Match Ball a Bra dal 1981
 
 

Academy - Programma Base

 

Da LU a VE Mattino: 1 h privata + in h in 2-4
Da LU a VE Pomeriggio: 2 h in 2-4
Sabato Mattino: 1h e 1/2 con Maestro
Sabato Pomeriggio: 1h e 1/2 - 2 h: Match
Da LU a VE Preparazione atletica in gruppo (nei giorni programmati)

Costo: €890,00/settimana


PROGRAMMA BASE COMPRENDE 4 ORE DI TENNIS AL GIORNO, DI CU 1 ORA PRIVATA CON IL MAESTRO, 1 ORA IN GRUPPO (FINO A 4 ALLIEVI) AL MATTINO E 2 ORE DI ESERCITAZIONI E MATCH (GRUPPI FINO A 4 ALLIEVI) AL POMERIGGIO.

PROGRAMMA
h. 9.15 - 9.30 Warm up
h. 9.30 - 10.30 Lezione di gruppo. Esercizi dal cesto e con Maestro
h. 10.30 - 11.30 Lezione privata con Maestro
h. 14.45 - 16.45 Warm up e Match Play
h. 17.00 - 18.00 Fitness nei giorni in programma
SABATO Mattino: 1h e 1/2 con Maestro
  Pomeriggio: 1h e 1/2 - 2 h: Match

PROGRAMMA BASE COMPRENDE 4 ORE DI TENNIS AL GIORNO, DI CU 2 ORE IN 2 ALLIEVI CON IL MAESTRO AL MATTINO E 2 ORE DI ESERCITAZIONI E MATCH AL POMERIGGIO.

 
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